Έρευνα / Τι αποκαλύπτει η κόρη του ματιού σχετικά με την μνήμη Η διάταση ή η συστολή της κόρης του ματιού κατά τη διάρκεια του ύπνου ...
Ύπνος / Πώς επηρεάζεται από τη διατροφή μας Ο ύπνος είναι μια ζωτικής σημασίας φυσιολογική λειτουργία, με κύριο στόχο την αποκατάσταση των ...
Έρευνα / Δύο νύχτες κακού ύπνου μας κάνουν να αισθανόμαστε χρόνια μεγαλύτεροι Δυο νύχτες ανήσυχου ή ελάχιστου ύπνου είναι αρκετές έτσι ώστε να μας κάνουν να ...
Έρευνα / Ο πιγκουίνος που κοιμάται 10 χιλιάδες φορές την ημέρα Σε πολλούς ανθρώπους μπορεί να έχει τύχει να κοιμηθούν για ένα πολύ μικρό χρονικό ...
Πρωινό ξύπνημα / Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν πατάμε την «αναβολή» στο ξυπνητήρι Ποιος δεν έχει πατήσει την «αναβολή» στο ξυπνητήρι του ώστε να κερδίσει μερικά λεπτά ...
Έρευνα: Μια 30λεπτη σιέστα κρατά γερό τον εγκέφαλο Σύμφωνα με έρευνα του University College London, το να βρίσκει κανείς που και που ...
Έρευνα: Γιατί οι άνθρωποι που κοιμούνται αργά κινδυνεύουν να πεθάνουν νωρίτερα; Οι άνθρωποι που κοιμούνται αργά το βράδυ δεν έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να πεθάνουν νωρίτερα ...
Πόσο πρέπει να κοιμάστε για να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού Γάλλοι ερευνητές όρισαν ως τον καλύτερο τύπο ύπνου, αυτόν που διαρκεί 7-8 ώρες. Σημειώνουν ...