Οι λίγες ώρες ύπνου προσθέτουν βάρος και δεν αναπληρώνονται το Σαββατοκύριακο Αν κοιμάστε λίγες ώρες τις καθημερινές πρέπει να ξέρετε ότι όσο και να κοιμηθείτε ...
Από τι κινδυνεύετε αν κοιμάστε λιγότερο από έξι ώρες; Αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακή πάθηση,μπορεί να αντιμετωπίσουν οι άνθρωποι που κοιμούνται συνήθως λιγότερες από ...
Πρώιμη ένδειξη Αλτσχάιμερ αν σας χαρακτηρίζει αυτό στον ύπνο Όσοι κάνουν όλο και λιγότερο βαθύ ύπνο, εμφανίζουν αυξημένα επίπεδα τοξικών πρωτεϊνών στο εγκέφαλό ...
Πόσες ώρες ύπνου μας χαρίζουν έξτρα χρόνια ζωής τελικά; Μέχρι στιγμής γνωρίζαμε ότι χρειαζόμαστε οκτώ ώρες ύπνου που θα μας εξασφαλίσουν καλή ποιότητα ...
Το smartphone σας μπορεί να ευθύνεται για το διαταραγμένο ύπνο Παρά το γεγονός ότι τα κινητά τηλέφωνα αποτελούν μια από τις πιο χρήσιμες εφευρέσεις ...
Πως κοιμούνται οι αστροναύτες στο διάστημα; Όπως όλοι γνωρίζουμε, στο διάστημα δεν υπάρχει βαρύτητα, με αποτέλεσμα οι αστροναύτες που βρίσκονται ...
Η ιστορία και η σημασία του ύπνου Ο ύπνος αποτελεί βασικό κομμάτι της καθημερινότητας όλων μας. Χωρίς αυτόν δεν μπορούμε να ...
Πως μπορείτε να αναπληρώσετε τις χαμένες ώρες ύπνου; Οι κίνδυνοι στην υγεία από την έλλειψη ύπνου είναι γνωστοί. Οι άνθρωποι που κοιμούνται ...
Η βιομηχανία του ύπνου δεν αναπαύεται ποτέ Ο καλός ύπνος βοηθά τη μνήμη, τη μάθηση και τη διάθεση του ανθρώπου. Δεν ...