ύπνος - tvxs.gr

Ads

ypnos-poses-ores-chreiazomaste-analoga-me-tin-ilikia-mas-806574

Ύπνος /

Πόσες ώρες χρειαζόμαστε ανάλογα με την ηλικία μας

Ads

Δεν είστε απλώς κουρασμένοι /

Τα σημάδια που δείχνουν διαταραχή ύπνου

Πολλοί άνθρωποι ξυπνούν κάθε πρωί νιώθοντας εξαντλημένοι. Άλλοι δυσκολεύονται να κοιμηθούν, άλλοι ξυπνούν επανειλημμένα ...

Πηγή: Unsplash

Το ροχαλητό δοκιμάζει τις σχέσεις /

Τι μπορούν να κάνουν τα ζευγάρια για να ξαναβρούν τον ύπνο τους

Το ροχαλητό είναι μία από τις πιο συνηθισμένες αιτίες νυχτερινής έντασης στα ζευγάρια. Εκεί ...

Πηγή: Unsplash

Ads

Αλλεργίες και ύπνος /

Έξι τρόποι για να κοιμάστε καλύτερα

Για εκατομμύρια ανθρώπους, η άνοιξη δεν σημαίνει μόνο λουλούδια και καλό καιρό αλλά και ...

Φωτο pexels

den-mporeite-na-koimitheite-i-lysi-den-einai-panta-sto-farmakeio-758903

Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε; /

Η λύση δεν είναι πάντα στο φαρμακείο

nea-ereyna-ti-ischyei-me-tin-apeili-toy-mple-fotos-kai-tis-othones-gia-ton-ypno-749522

Νέα έρευνα /

Τι ισχύει με την «απειλή του μπλε φωτός» και τις οθόνες για τον ύπνο

Ads

ereynes-giati-koimomaste-cheirotera-apo-pote-paroti-gnorizoyme-olo-kai-perissotera-gia-ton-ypno-725043

Έρευνες /

Γιατί κοιμόμαστε χειρότερα από ποτέ, παρότι γνωρίζουμε όλο και περισσότερα για τον ύπνο

to-mystiko-mias-eyergetikis-siestas-ola-einai-thema-sostoy-timing-725094

Το μυστικό μιας ευεργετικής σιέστας /

Όλα είναι θέμα σωστού timing

Φωτο Unsplash

Μαργαρίτα Φράγκου

Ύπνος /

Οι κοινωνικές διαστάσεις της αυξανόμενης αϋπνίας

Ύπνος /

Πόσο χρειάζεται ανά ηλικία – Γιατί αλλάζει με τα χρόνια

Ο ύπνος είναι ένας «κινούμενος στόχος», όπως εύστοχα γράφει το περιοδικό TIME. Και εξηγεί: ...

Φωτο Unsplash

Υγεία /

Τα τρόφιμα που εξασφαλίζουν καλύτερο ύπνο

Ο ύπνος αποτελεί βασικό θεμέλιο της υγείας μας, ωστόσο εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως παλεύουν με ...

Φωτο Unsplash

Τρώγοντας αργά το βράδυ /

Πόσο επηρεάζει το βάρος μας και την υγεία μας

Είναι δύο τα ξημερώματα. Ξυπνάτε πεινασμένοι και η σκέψη της πίτσας που περίσσεψε στο ...

Πηγή φωτο Unsplash

Οι ειδικοί προτείνουν /

Πέντε διατροφικές συνήθειες για καλύτερο ύπνο

Η διατροφή επηρεάζει όχι μόνο την υγεία μας αλλά και τον τρόπο που κοιμόμαστε. ...

Πηγή φωτο Pexels

Αϋπνίες; /

Μπορεί να είναι ο λόγος για την αύξηση βάρους

Διαστάσεις “επιδημίας” έχει λάβει η έλλειψη ύπνου. Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν ...

Πηγή φωτο pexels

Επόμενη Σελίδα >