![Πως να κάνετε δουλειές και να σηκώσετε βάρη χωρίς να τραυματίσετε τη μέση σας [ΒΙΝΤΕΟ]](https://tvxs.gr/sites/default/files/article/2017/20/227993-screen_shot_2017-05-15_at_4.09.43_m.m..jpg "Πως να κάνετε δουλειές και να σηκώσετε βάρη χωρίς να τραυματίσετε τη μέση σας [ΒΙΝΤΕΟ]")
Στην καθημερινότητά μας, τόσο στο σπίτι όσο και στη δουλειά μπορεί να βρεθούμε μπροστά στην ανάγκη να σηκώσουμε κάποιο βαρύ αντικείμενο. Όμως εάν δεν προσέξουμε, ο κίνδυνος να τραυματίσουμε τη μέση μας είναι πολύ πιθανός.
Τα προβλήματα της μέσης που ξεκινούν από έναν τραυματισμό, μπορούν να ταλαιπωρήσουν τον άνθρωπο για όλη του τη ζωή. Συνεπώς πρέπει να ξέρουμε τι κάνουμε και να σχεδιάζουμε σωστά τις κινήσεις μας.
Ανεξαρτήτως του βάρους ή του μεγέθους του αντικειμένου πρέπει να λάβουμε πολλά ακόμη υπόψη μας, με σκοπό την ασφάλεια της υγείας μας.
Τα δυο βίντεο που ακολουθούν μας επισημαίνουν τα απλά πράγματα που εάν θυμόμαστε κάθε φορά, δεν θα έχουμε προβλήματα!
Στην Ελλάδα τα ΜΜΕ που στηρίζουν τις νεοφιλελεύθερες πολιτικές, χρημαδοτούνται από το ... κράτος. Tο tvxs.gr στηρίζεται στους αναγνώστες του και αποτελεί μια από τις ελάχιστες ανεξάρτητες φωνές στη χώρα. Mε μια συνδρομή, από 2.9 €/μήνα,ενισχύετε την αυτονομία του tvxs.gr και των δημοσιογραφικών του ερευνών. Συγχρόνως αποκτάτε πρόσβαση στα ντοκιμαντέρ και το περιεχόμενο του 24ores.gr.
Δες τα πακέτα συνδρομών >Στην ίδια κατηγορία
