Τι μπορεί να πυροδοτήσει το άγχος; Παρόλο που δεν είναι πάντα εφικτό να αποφευχθούν αυτοί οι παράγοντες, υπάρχουν τεχνικές που ...
Ελλάδα: Τριπλάσια αύξηση στρες, μοναξιάς, θυμού λόγω πανδημίας, σε σχέση με άλλες χώρες Σημαντική αύξηση των επιπέδων τους στρες, της μοναξιάς και του θυμού σημειώθηκε στο 2/3 ...
Αυξημένος ο κίνδυνος Αλτσχάιμερ για όσους κάνουν συχνά αρνητικές σκέψεις Οι άνθρωποι που συστηματικά ρέπουν στον αρνητικό τρόπο σκέψης αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο Αλτσχάιμερ και ...
Το παιδί δεν θα σου πει «έχω στρες», θα σου πει «πονάει η κοιλιά μου» «Μαμά, δεν θέλω να πάω σχολείο» «Γιατί;» «Πονάει η κοιλιά μου» Ένας διάλογος που ...
Άσκηση: Ποια είδη μπορούν να συμβάλλουν στη μείωση του στρες Η κορτιζόλη είναι γνωστή ως «ορμόνη του στρες». Όταν αισθάνεστε άγχος, η κορτιζόλη προκαλεί ...
Σωματικά συμπτώματα του στρες που δεν πρέπει να αγνοούμε Το βραχυπρόθεσμο στρες είναι ένα φυσιολογικό και αναμενόμενο κομμάτι της ζωής μας. Οι λογαριασμοί ...
Στρατηγικές για την διαχείριση των αγχωτικών σκέψεων Όλοι μας βιώνουμε αγχωτικές σκέψεις ανά διαστήματα. Για πολλούς από εμάς, αυτές οι σκέψεις ...
Βάλτε φυτά και λουλούδια γύρω σας για λιγότερο στρες και πόνο Τα λουλούδια εκτός από τη γλυκιά μυρωδιά και την όμορφη όψη, έχουν και ευεργετικές ...
Τι συνέπειες έχει το άγχος στην υγεία Γνωρίζατε ότι η απότομη αύξηση του άγχους, καταστρέφει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και σας ...