Οδηγίες προπόνησης από έναν υπερμαραθωνοδρόμο εν μέσω κοροναϊού Να βάλουμε πάνω απ' όλα την υγεία μας και μετά τη βελτίωση της φυσικής ...
Πέντε τρόποι για να ενθαρρύνετε το παιδί σας να ασκείται περισσότερο Βγείτε από το σπίτι Όταν το παιδί αρχίσει να πηγαίνει σχολείο, στο δημοτικό, ο ...
Άσκηση: Ποια είδη μπορούν να συμβάλλουν στη μείωση του στρες Η κορτιζόλη είναι γνωστή ως «ορμόνη του στρες». Όταν αισθάνεστε άγχος, η κορτιζόλη προκαλεί ...
Βομβαρδιστικά των ΗΠΑ πάνω από την Κορέα Νοτιοκορεατικά και ιαπωνικά πολεμικά αεροπλάνα συμμετείχαν σε κοινή άσκηση με αμερικανικά βομβαρδιστικά, ικανά να ...
Η σωματική άσκηση κάνει πέρα την κατάθλιψη Η σωματική άσκηση αποτελεί -για μερικούς ανθρώπους τουλάχιστον- μια αποτελεσματική θεραπεία της κατάθλιψης, ενώ ...
Τέσσερις ανθυγιεινές συνήθειες «κοστίζουν» έξι χρόνια ζωής Οι τέσσερις κυριότερες ανθυγιεινές συνήθειες - το κάπνισμα, η κακή διατροφή, η έλλειψη σωματικής ...
Ένα στα τέσσερα παιδιά πιστεύουν ότι τα βιντεοπαιχνίδια είναι άσκηση Οι μελλοντικές γενιές διατρέχουν τον κίνδυνο να καταστούν "όμηροι" των βιντεοπαιχνιδιών αφού βάση ερευνών ...
Η καθιστική ζωή σκοτώνει μισό εκατομμύριο ανθρώπους ετησίως Ένας στους 4 ενήλικες και 4 στους 5 εφήβους στην Ευρώπη ακολουθούν ένα επιβλαβές ...
Πιο ανθυγιεινούς τρόπους διατροφής υιοθετούν μεγαλώνοντας οι έφηβοι Μόνο 2 στους 5 εφήβους τρώνε πρωινό κάθε μέρα της εβδομάδας. Το 35,5% των ...