Στρατηγικές για την διαχείριση των αγχωτικών σκέψεων Όλοι μας βιώνουμε αγχωτικές σκέψεις ανά διαστήματα. Για πολλούς από εμάς, αυτές οι σκέψεις ...
Πανελλήνιες 2019: Πώς να νικήσετε το άγχος των εξετάσεων Συμβουλές σε έφηβους και γονείς ενόψει των πανελλαδικών εξετάσεων, δίνουν οι επιστημονικοί συνεργάτες της ...
Πως σχετίζεται η ρύθμιση των βακτηρίων του εντέρου με το άγχος Η ρύθμιση των βακτηρίων του εντέρου, με προβιοτικές ή μη προβιοτικές παρεμβάσεις, όπως η ...
Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος Οι διαταραχές άγχους αποτελούν τα πιο κοινά προβλήματα ψυχικής υγείας σήμερα. Στην πραγματικότητα, τέσσερις ...
«Σαρώνουν» άγχος και κατάθλιψη μεταπτυχιακούς και διδακτορικούς φοιτητές Τα ποσοστά του άγχους και της κατάθλιψης μεταξύ των μεταπτυχιακών (master's) και των διδακτορικών ...
Η κρίση της αγκαλιάς Η αφή είναι η πρώτη αίσθηση που αναπτύσσουν οι άνθρωποι στη μήτρα, όταν ακόμα ...
Τα οφέλη της διαφραγματικής αναπνοής στο άγχος Οι ασκήσεις αναπνοής ή pranayama, είναι μια από της βασικές μεθόδους της γιόγκα αλλά ...
Άγχος: Προειδοποιητικό σημάδι για σοβαρές παθήσεις Στις σύγχρονες κοινωνίες όλοι βιώνουμε περιόδους άγχους, άλλοι πιο ήπια και άλλοι εντονότερα. Οι ...
Απλοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε το στρες Το άγχος (ή αλλιώς στρες) είναι μια φυσιολογική σωματική και ψυχική αντίδραση σε μια ...