Τι είναι το τεχνολογικό στρες και πως αντιμετωπίζεται; Οι χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης (social media) εξαρτώνται όλο και περισσότερο σε αυτά, ...
Σωματικά συμπτώματα του στρες που δεν πρέπει να αγνοούμε Το βραχυπρόθεσμο στρες είναι ένα φυσιολογικό και αναμενόμενο κομμάτι της ζωής μας. Οι λογαριασμοί ...
Οι οχτώ επικρατέστερες τεχνικές για να διαχειριστείτε το άγχος Για πολλούς, το άγχος είναι ένα απαίσιο συναίσθημα. Στην πραγματικότητα όμως, το άγχος ως ...
Πώς να υπερνικήσεις τις κρυφές πτυχές της κατάθλιψης και του άγχους Εάν βιώνεις καθημερινά έναν ανεμοστρόβιλο από αρνητικά συναισθήματα, τα οποία παρεμβαίνουν στην ικανότητα σου ...
Τι προκαλεί το στρες στον εγκέφαλο; Το άγχος μας επηρεάζει με πολλούς τρόπους. Διαταράσσει τον ύπνο μας, επηρεάζει τη διάθεσή ...
Γιατί βλέπουμε εφιάλτες στον ύπνο μας; Ζούμε την εποχή του άγχους. Μια κατάσταση που στοιχειώνει όχι μόνο τις μέρες, αλλά ...
Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος Οι διαταραχές άγχους αποτελούν τα πιο κοινά προβλήματα ψυχικής υγείας σήμερα. Στην πραγματικότητα, τέσσερις ...
«Σαρώνουν» άγχος και κατάθλιψη μεταπτυχιακούς και διδακτορικούς φοιτητές Τα ποσοστά του άγχους και της κατάθλιψης μεταξύ των μεταπτυχιακών (master's) και των διδακτορικών ...
Η κρίση της αγκαλιάς Η αφή είναι η πρώτη αίσθηση που αναπτύσσουν οι άνθρωποι στη μήτρα, όταν ακόμα ...