Αισθάνεσαι συχνά εξαντλημένος, ακόμα και μετά από έναν καλό βραδινό ύπνο; Αν η κόπωση σε συντροφεύει καθημερινά, μπορεί να μην οφείλεται μόνο στο άγχος ή στην καθημερινή ρουτίνα ή τις εργασιακές απαιτήσεις.

Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στα επίπεδα ενέργειάς μας, και η έλλειψη βασικών συστατικών και βιταμινών μπορεί να είναι ο πραγματικός ένοχος πίσω από τη χρόνια κόπωση.