Κοροναϊός: Ασφαλής η χρήση μάσκας κατά την έντονη άσκηση Η χρήση μάσκας για προστασία από τον κορονοϊό έχει μικρή μόνο επίπτωση στην ικανότητα ...
Αυξημένος ο κίνδυνος άμεσου θανάτου από έμφραγμα για όσους δεν ασκούνται Οι σωματικά δραστήριοι άνθρωποι, ιδίως όσοι ασκούνται τακτικά, έχουν μικρότερη πιθανότητα να πεθάνουν αμέσως ...
Η σωματική άσκηση… σώζει ζωές Τουλάχιστον 3,9 εκατομμύρια πρόωροι θάνατοι αποφεύγονται κάθε χρόνο παγκοσμίως από ανθρώπους που είναι σωματικά ...
Ακόμη και η ελάχιστη άσκηση μας χαρίζει χρόνια ζωής Να μειώσουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου μπορούν οι ηλικιωμένοι, αν αντικαταστήσουν το χρόνο που ...
Σωματική δραστηριότητα: «Ασπίδα» για διάφορες παθήσεις και πρόωρο θάνατο Πολλές έρευνες στο παρελθόν έχουν δείξει ότι το καθισιό συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για ...
Με αυτόν τον απλό τρόπο μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου Οι σωματικές δραστηριότητες χαμηλής έντασης, όπως το περπάτημα και η κηπουρική, αρκούν για να ...
Διώξτε την κατάθλιψη με υγιεινή διατροφή και απώλεια βάρους Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής επηρεάζουν πολλούς ανθρώπους με αποτέλεσμα να έχουν πολλά προβλήματα ψυχικής ...
Πόσα λεπτά καθημερινής άσκησης μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου; Μια νέα αμερικάνικη έρευνα αποδεικνύει για άλλη μια φορά τη σημασία της σωματικής άσκησης. ...
Η γυμναστική το καλύτερο φάρμακο κατά της υπέρτασης Την ίδια σχεδόν αποτελεσματικότητα έχει η σωματική άσκηση με τα αντι-υπερτασικά φάρμακα για τη ...