Κολύμπι / Γιατί κάνει καλό στον εγκέφαλο Ότι η άσκηση είναι ευεργετική για τον εγκέφαλό μας, δεν αποτελεί είδηση. Η βασική ...
Μόνο 15 λεπτά άσκησης την εβδομάδα μειώνουν τις πιθανότητες πρώρου θανάτου Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Δρα Μάθιου Αχμάντι του Πανεπιστημίου του Σίδνεϋ, οι οποίοι ...
Κοροναϊός: Ασφαλής η χρήση μάσκας κατά την έντονη άσκηση Η χρήση μάσκας για προστασία από τον κορονοϊό έχει μικρή μόνο επίπτωση στην ικανότητα ...
«Καμπανάκι»: Μετά τα 18 οι νέοι ασκούνται λιγότερο και παίρνουν βάρος Σε μείωση της σωματικής δραστηριότητας και σε αύξηση του βάρους, οδηγούν το τέλος του ...
Τι επιπτώσεις έχει στην υγεία η διακοπή της σωματικής δραστηριότητας Ιδιαίτερα σημαντική είναι η σωματική δραστηριότητα και η διακοπή της ακόμα και για μικρές ...
Ακόμη και η ελάχιστη άσκηση μας χαρίζει χρόνια ζωής Να μειώσουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου μπορούν οι ηλικιωμένοι, αν αντικαταστήσουν το χρόνο που ...
Σωματική δραστηριότητα: «Ασπίδα» για διάφορες παθήσεις και πρόωρο θάνατο Πολλές έρευνες στο παρελθόν έχουν δείξει ότι το καθισιό συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για ...
Με αυτόν τον απλό τρόπο μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου Οι σωματικές δραστηριότητες χαμηλής έντασης, όπως το περπάτημα και η κηπουρική, αρκούν για να ...
Διώξτε την κατάθλιψη με υγιεινή διατροφή και απώλεια βάρους Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής επηρεάζουν πολλούς ανθρώπους με αποτέλεσμα να έχουν πολλά προβλήματα ψυχικής ...