Οι «περιπατητές» σούπερ σταρ του Μουντιάλ Ένα ιδιαίτερο στατιστικό αποκάλυψε η έγκυρη ιστοσελίδα «The Athletic» μετά το τέλος των δύο ...
Πόσα βήματα τη μέρα είναι τα ιδανικά για σημαντική μείωση του κινδύνου άνοιας Οι άνθρωποι που κάνουν περίπου 9.800 βήματα καθημερινά, ιδίως αν μερικά από αυτά γίνονται ...
Με τι συνδέεται το αργό περπάτημα; Όσοι περπατούν πιο αργά «γερνούν γρηγορότερα» και οι πνεύμονες, τα δόντια και το ανοσοποιητικό ...
Πόση ώρα περπάτημα τη βδομάδα μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου; Δεν χρειάζεται κανείς να φθείρει τις σόλες των παπουτσιών του στο περπάτημα, για να ...
Μισή ώρα γυμναστικής μπορεί να σώσει ζωές Ένας στους 12 πρόωρους θανάτους παγκοσμίως θα μπορούσε να αποφευχθεί, αν όλοι οι άνθρωποι ...
Οι «τεμπέληδες» και οι «ενεργητικοί» του πλανήτη Αμερικανοί επιστήμονες συγκέντρωσαν παγκόσμια δεδομένα για την φυσική δραστηριότητα των ανθρώπων με την βοήθεια ...