Γιορτές / Δεκατρείς απλές, μη υλιστικές δραστηριότητες που προσφέρουν ηρεμία και χαρά

Οι εορτές των Χριστουγέννων είναι μία εποχή που συνηθίζουμε να την περνάμε με φίλους και συγγενείς, ενώ συνήθως συνδυάζονται με ανταλλαγή δώρων.

Οι γιορτές είναι συνδυασμένες με τον υπερκαταναλωτισμό. Στα εμπορικά καταστήματα επικρατεί το αδιαχώρητο με τους καταναλωτές να αναζητούν το πνεύμα των Χριστουγέννων ή την χαρά κάνοντας υπερβολικές αγορές.

Είναι όμως τα δώρα και οι αγορές ικανά να αντικαταστήσουν τα προβλήματα, τον εκνευρισμό, τις αγωνίες και τη θλίψη που δημιουργεί η καθημερινότα όλων μας; Και πώς μπορούμε έστω και λίγες μέρες να μπορέσουμε να πάρουμε μια ανάσα;

Παρακάτω μπορείτε να δείτε 13 απλές, μη υλιστικές δραστηριότητες: 

1. Η χαρά των άλλων: Παρατηρήστε και απολαύστε τη χαρά που βιώνουν οι γύρω σας κατά τις γιορτές, όπως όταν μαγειρεύουν ένα ιδιαίτερο γεύμα ή ανταλλάσσουν δώρα. Η ευτυχία των άλλων μπορεί να είναι μεταδοτική και να ενισχύσει και τη δική σας.

2. Στείλτε ένα στοργικό μήνυμα: Στείλτε ένα μήνυμα σε αγαπημένα πρόσωπα, εκφράζοντας την εκτίμησή σας ή ευχαριστώντας τους για τη φιλία και την υποστήριξή τους. Αυτή η απλή πράξη μπορεί να φέρει χαρά τόσο σε εσάς όσο και σε εκείνους.

3. Απολαύστε τις αισθήσεις: Εστιάστε στις αισθήσεις σας κατά τη διάρκεια των γιορτών, όπως το άρωμα του χριστουγεννιάτικου δέντρου, τη γεύση των παραδοσιακών φαγητών και τα φώτα που δημιουργούν μια ζεστή ατμόσφαιρα. Η εκτίμηση αυτών των μικρών στιγμών μπορεί να ενισχύσει την ευχαρίστησή σας.

4. Προγραμματίστε διασκεδαστικά ραντεβού: Εκμεταλλευτείτε την εορταστική περίοδο για να οργανώσετε διασκεδαστικές δραστηριότητες με νέους ανθρώπους, όπως περιηγήσεις σε στολισμένες περιοχές, δοκιμή ζεστών ροφημάτων ή συμμετοχή σε χριστουγεννιάτικες εκδηλώσεις.

5. Απολαύστε μια παραλία μόνοι σας: Επισκεφθείτε μια παραλία κατά τη διάρκεια των γιορτών. Δεν έχει κόσμο και μπορείτε να απολαύσετε την ηρεμία και την ομορφιά της φύσης. Αυτή η εμπειρία μπορεί να προσφέρει γαλήνη και ανανέωση.

6. Δημιουργήστε ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης: Ξεκινήστε ένα ημερολόγιο όπου καθημερινά καταγράφετε πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες. Αυτή η πρακτική μπορεί να ενισχύσει τα θετικά σας συναισθήματα και να βελτιώσει την ψυχική σας ευεξία.

7. Μοιραστείτε ιστορίες και αναμνήσεις: Συγκεντρωθείτε με την οικογένεια ή τους φίλους και μοιραστείτε αγαπημένες ιστορίες και αναμνήσεις από προηγούμενες γιορτές. Αυτή η δραστηριότητα μπορεί να ενισχύσει τους δεσμούς σας και να φέρει γέλιο.

8. Περπατήστε στη φύση: Κάντε έναν περίπατο σε ένα πάρκο ή στη φύση για να απολαύσετε τον καθαρό αέρα και το χειμωνιάτικο τοπίο. Η επαφή με τη φύση μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας και να προσφέρει αίσθηση ηρεμίας.

9. Δημιουργήστε χειροποίητα δώρα: Αφιερώστε χρόνο για να φτιάξετε χειροποίητα δώρα για τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Αυτή η δημιουργική διαδικασία μπορεί να είναι ευχάριστη και να δείξει την εκτίμησή σας με έναν προσωπικό τρόπο.

10. Συμμετάσχετε σε εθελοντικές δραστηριότητες: Προσφέρετε τον χρόνο σας σε εθελοντικές δραστηριότητες ή βοηθήστε όσους έχουν ανάγκη. Η προσφορά στους άλλους μπορεί να φέρει αίσθηση ικανοποίησης και χαράς.

11. Διοργανώστε μια βραδιά παιχνιδιών: Καλέστε φίλους ή οικογένεια για μια βραδιά επιτραπέζιων παιχνιδιών ή άλλων δραστηριοτήτων. Αυτή η κοινωνική αλληλεπίδραση μπορεί να ενισχύσει τους δεσμούς σας και να προσφέρει διασκέδαση.

12. Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας: Βρείτε χρόνο για να χαλαρώσετε και να φροντίσετε τον εαυτό σας, είτε με ένα ζεστό μπάνιο, είτε διαβάζοντας ένα βιβλίο. Η αυτοφροντίδα είναι σημαντική για την ευεξία σας.

13. Δημιουργήστε νέες παραδόσεις: Ξεκινήστε μια νέα παράδοση, όπως το να βλέπετε μια συγκεκριμένη ταινία κάθε χρόνο ή να μαγειρεύετε ένα ιδιαίτερο γεύμα. Οι παραδόσεις μπορούν να προσφέρουν σταθερότητα και ευχαρίστηση.