Εκτονωθείτε στη δουλειά σας, κάνει καλό στην καρδιά!

Τα νέα ευρήματα υποστηρίζουν άλλες έρευνες που έχουν δείξει ότι η υγεία αυτών που υποφέρουν σιωπηλά είναι χειρότερη από την υγεία αυτών που αντιμετωπίζουν όσους τους ταλαιπωρούν. Ο θυμός, όταν δεν εκτονώνεται, προκαλεί υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιοπάθειες.

Η σχετική έρευνα έγινε από Σουηδούς ερευνητές του Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης, οι οποίοι παρακολούθησαν 2.755 άνδρες εργαζομένους από τις αρχές της δεκαετίας του 1990 ως το 2003. Στους παραπάνω άνδρες μέτρησαν την αρτηριακή τους πίεση, τον δείκτη μάζας σώματος, των επιπέδων χοληστερίνης, ενώ τους ρώτησαν πώς αντιμετωπίζουν τις αδικίες που τους γίνονται ή τις συγκρούσεις στη δουλειά τους. Κατέγραψαν ποιοι εργαζόμενοι χρησιμοποιούσαν τακτικές αποφυγής και ποιοι υπέφεραν από πονοκεφάλους ή άλλα σωματικά συμπτώματα.

Σε περίοδο 10 ετών, σημειώθηκαν στην ομάδα 47 θάνατοι από καρδιακή προσβολή ή καρδιακή νόσο. Οι ερευνητές, αφού αφαίρεσαν παράγοντες όπως η ένταση της δουλειάς και οι βιολογικοί, διαπίστωσαν πως αυτοί που συγκρατούσαν συνεχώς τον θυμό τους, αντί να τον εκφράζουν ανοικτά, είχαν υπερδιπλάσιες πιθανότητες να υποστούν εμφράγματα ή να νοσήσουν. Τα αποτελέσματα δημοσιεύονται στη επιθεώρηση «Journal of Εpidemiology and Community Ηealth».

Πηγή: Τα Νέα